Քնի ռեժիմի խախտումը հանգեցնում է բորբոքումների. 1in.am

Rosbalt-ի փոխանցմամբ`քիչ կամ չափից ավելի քնելն օրգանիզմում նպաստում է բորբոքային գործընթացների զարգացմանը, հայտնել են ամերիկացի գիտնականները: Բժիշկները պնդում են, որ մարդիկ պետք է քնեն օրական 7-ից 8 ժամ: Հետազոտողները վերլուծել են 72 գիտական աշխատանքների տվյալներ, որոնցում ներգրավված են եղել ավելի քան 50 հազար կամավոր:

Պարզվել է, որ քնի պակասը կամ անքնությունը, ինչպես նաև չափից երկար քունը (8 ժամից ավելի) կապված են եղել օրգանիզմում բորբոքային մարկերների բարձր քանակության հետ, որի հետևանքով մեծանում է մի շարք հիվանդությունների` ներառյալ սրտի, հիպերտոնիայի և երկրորդ տիպի շաքարախտի, ձեռքբերման ռիսկը:

Քնի ճիշտ ռեժիմը կարող է կանխել առողջության հետ կապված խնդիրները, նշում են գիտնականները:

Հարցեր, պատասխաններ, մեկնաբանություններ